こんにちは。 今回はダイエットコラムです。 去年から今年にかけてコロナウイルスの 影響で外出自粛をしている人も多いと思います。 食事量が変わらず運動量が減って太ってしまった人は 多いと思います。 今回はすきま時間で簡単にできる筋トレを 紹介してい…
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